Känner du skav inombords? Finns det en röst i dig som inte hörs? Känner du dig begränsad i att uttrycka dig? Behöver du ett alldeles eget andrum ibland?
Är det något jag har lärt mig genom åren så är det att livet innebär en hel del utmaningar och de blir inte lättare med åren. Jag skulle säga att livet var "lättare" för mig när jag var yngre och under den tiden som jag kunde leva på "lånad energi" och en något maskerad verklighetsuppfattning. Under den tiden då jag inte visste vem jag var och undvek att känna känslor, när de kunde stoppas undan tillfälligt.
Livet kändes lättare, men det var inget med det som var sant. Jag passade bättre in och behövde helt enkelt inte möta så mycket inom mig just då. Idag lever jag mitt liv mer fullt ut, genom att känna alla känslor och det är där målandet kommer in. Idag trivs jag i mitt eget sällskap, det gjorde jag inte då.
Detta var för över 10 år sedan och innan jag påbörjade en inre resa. Oftast påbörjas en inre resa med något som gör ont, på eller eller annat sätt. En bortgång, en sjukskrivning, en depression, en olycka eller fysiska problem. Någonting händer och vi blir varse om att en livsstilsförändring behöver göras av någon anledning, det går inte längre att leva som man hade gjort fram tills denna händelse. För mig var det utmattningssyndrom och en sjukskrivning som var min stora vändpunkt. Jag minns så väl i mitt första möte med en terapeut då jag förstod att det var en livsstilsförändring som behövdes och hur otydlig den bilden var då. Jag minns att jag sa att jag skulle planera in mer av sånt som jag mår bra av. Varpå terapeuten uppmanade mig till att börja med att rensa kalendern, ta bort allt.
Jag tog bort allt och jag minns hur mina dagar fylldes av mer och mer kreativitet. Jag målade ansikte efter ansikte, abstrakta målningar och väggarna fylldes av dem. Här började min kreativa resa riktigt ta fart. Känslor som så länge inte fått kännas, en röst som inte hade blivit hörd. Hon kom ut och jag började leva mitt liv mer och mer fullt ut, men det betyder inte att det var lätt. Den livsstilsförändringen som jag pratade om vid första mötet med terapeuten är fortfarande något som pågår, men det som alltid funnits vid min sida genom detta är målandet.
Målandet hjälper mig att förstå min egen resa, den hjälper mig att för varje gång komma närmare och närmare mig själv och den jag är. Att hon var så djupt bortglömd inom var just det som gjorde mig sjuk från första början, att jag levde på lånad energi och inte hörde min egen röst. Målandet vägleder mig och skapar trygghet och hopp i en omvärld som så lätt annars påminner om rädslor, begränsningar och tvivel.
Känner du en längtan efter att uttrycka dig kreativt? Att få utforska ditt inre och dina uttryck på duken? Kanske finns det en längtan i att få hitta en återhämtande aktivitet som skapar detta andrum för dig i en värld fylld av stress och oro. Kanske hör du rösten inom dig ibland, som du inte riktigt vet hur du ska ta dig an?
Jag har satt ihop en onlinekurs som ska ta dig närmare din kreativa kärna, ditt varför och den kraften som faktiskt alltid bor i dig. Den här onlinekursen släpps 24 mars men du har möjlighet att förköpa den med 30% rabatt BARA IDAG! Det är sista februari och sista dagen på den här kampanjen.
---> Idag kan du förköpa onlinekursen för 2030 kr (ordinarie pris 2900 kr)
/Rebecca Hedberg
Comentarios