top of page
Onlinekursen (1) (1).webp

Längtar du efter mer frihetskänsla och ett mer kreativt liv? 

​

Upptäck DIN kreativa kraft genom att fokusera på processen

4 steg till kreativ frigörelse är onlinekursen för dig som längtar efter MER av DIG

Utforska din kreativa kraft i egen takt med hjälp av denna modulbaserade kurs. Lär dig att älska den kreativa processen och låt inte prestationsångesten stoppa dig när du utforskar måleriet med akrylen. Den här kursen hjälper dig att bygga tillit till din kreativitet och ett förhållningssätt som stödjer ditt skapande – för resten av ditt liv.

​

Med målandet som farkost på en inre resa, där nyfikenhet och lekfullhet är själva bränslet

–Rebecca Hedberg

Håll kreativiteten vid liv med onlinekursen 

4 steg till kreativ frigörelse

Mest prisvärt

4 steg till kreativ frigörelse

2 900 kr

2 900

​

​

Start direkt och gör den i din egen takt

Giltigt tills det avslutas

Delbetala 6 eller 12 månader

4 timmar videomaterial

Workbook

Forum

Gratis uppdateringar

Minikursen: Väck din kreativitet

Kursen är för dig som
 

  • vill skapa utan krav och starta eller fördjupa din kreativa livsstil 

  • vill släppa prestationsångesten och upptäcka vilken kraft som bor i dig

  • längtar efter att upptäcka eller förstärka din kreativa intuition

  • vill komma igång med skapandet på ett helt kravlöst sätt

  • vill känna glädje, där tid och rum försvinner när du skapar

  • har tappat kontakten med din kreativitet längs med vägen och söker den nu på nytt

  • vill vara mer modig och göra förändringar i din livsstil 

  • står mitt i stora förändringar men kroppen har inte riktigt hängt med 

  • som högkänslig behöver en kanal för att släppa på känslor du annars bär runt på 

  • längtar tillbaka till den kreativitet du upplevde som barn 

  • längtar efter att uttrycka ditt sanna jag och sluta vara andra till lags

  • längtar efter kontakt med din intuition

  • vill slippa prestationsångest och våga släppa kontrollen

  • inte vill att skamfyllda känslor kring att uttrycka dig med färg och form ska stoppa dig mer
     

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren skapare är den här kursen för dig.

Kursens innehåll
 

Introduktion

  • Välkommen

  • Workbook

  • Meditation och spotifylista

  • Min story och mitt varför

Börja älska processen

  • Det är här du får syn på din inre konstnär 

  • Vad är den kreativa processen?

  • Du bär på en berättelse

Ta dig förbi dina kreativa blockeringar

  • Det är här gnistan tänds 

  • Att släppa kontrollen

  • Här får du följa med mig under ett första lager

  • Börja måla

  • Våga lyssna inåt

Möt motstånd med självmedkänslan 

  • Det är här du övar ditt mod

  • Hit och mycket längre

  • Show up <3

Ditt varför som grund till din kreativa livsstil

  • Det är här din kreativa kraft alltid finns tillgänglig

  • Allt är tillåtet

  • Ditt varför 

  • Friendly reminder <3 

Bonus

  • Rebecca målar ett första lager 

  • Rebecca målar ett andra lager 

  • Frågor och svar

Kursens upplägg

4 moduler i egen takt

3-4 timmars videomaterial

Du får tillgång till hela kursen direkt (vid lansering 24 mars)

Det jag tyckte mest om med kursen var att jag nog från början trodde att jag gick en kurs i "hur man målar" sen upptäckte jag att så inte var fallet, det är mer en kurs i "att man målar"
Tack vare dig och ditt arbete, plus min nyfikenhet och iver efter att hitta tillbaka till mitt lekfulla kreativa inre jag, beslutade jag mig i går för en sak.Jag har anmält mig till en vecka av kreativt målande genom Vedic art, Kurt Kjellmans metod på Öland!Ska bli en annorlunda semester! Känns så spännande!
Jag tycker så mycket om när du pratar om processen för det är ju det det är. En resa där det är vägen som är mödan värd. Det är så skönt att inte ha något mål utan att det blir som det blir. Det har jag tagit till mig.

Bonusar du får!

Mitt varför

Gick från att "inte kunna måla" till att kalla mig själv för konstnär 

För bara åtta år sedan kändes måleriet som något otillgängligt. Rädslan för att känna skam och jämförelsen med andra gjorde att skapandet undveks helt – att måla "fult" kändes som ett misslyckande.

​

Den stora vändpunkten kom i insikten om hur laddad penseln var med prestationsångest och hur den skapade blockeringar. En spontan idé dök upp, precis innan uppgivelsen tog över: att byta ut penseln mot en disksvamp. I samma ögonblick tog nyfikenheten rodret och de blockerande hindren försvann. Skapandet blev fritt, färgen fick flöda, och glädjen i måleriet hittade in i mitt liv. Tiden försvann, och där, i det intuitiva utforskandet, föddes en ny relation till skapandet.

​

Idag är penseln en självklar del av processen, och tilliten till kreativiteten stärks ständigt genom mod och nyfikenhet.

 

Steg för steg öppnas nya dörrar – som att våga starta en podd! Lyssna gärna

​

Kreativiteten bor inom oss alla – det handlar bara om att ge dig själv tillåtelse

kontakt-rebecca (2).webp

Rekommenderat material att ha hemma 

  • Canvasduk

  • Akrylfärger, basfärger (röd, gul, blå, vit, svart) eller de du gillar 

  • Block att skriva i 

  • Penslar

  • Disksvampar 

  • Allt det du känner att du vill ha när du ska måla

​

Tips på var du kan köpa in material ifrån är hos Plingon.se 

bottom of page